每天回到家里都没少抱怨这闷湿的天气，也在为晚餐的内容发愁。
夏天是棱角分明的季节，高温与湿热的天气交织在一起。炎热伤津，暑湿伤气，出汗加重身体的消耗，使人食欲减退；暑湿阻滞正常的代谢，让人四肢乏力，打不起精神来。忙碌的上班族，转辗在密闭的空调房和路途之间，忽冷忽热，殊不知体内也在经历寒凉湿热的侵扰，如果不注意，很有可能出现头昏脑胀、精神不济、胃口不佳、肠胃不调等，和这多变的天气一样，我们的身体也会出现一系列“小气候”现象。
其实夏天最需要轻补，供给身体所需的蛋白质、维生素和无机盐，多食清热、利湿的食物，其中就包括用应季果蔬调制的汤菜，清热消暑的同时还养护脾胃。昨晚用剩下的红酱