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#高考神菜#去火健胃的清新健康早餐:柚子酱吐司

2013-04-24 07:20阅读:
#高考神菜#去火健胃的清新健康早餐:柚子酱吐司
#高考神菜#去火健胃的清新健康早餐:柚子酱吐司

对于考生们的家长来说,在高考即将来临的时候,最紧张也是最头疼问题,莫过于如何给孩子准备一日三餐,怎样搭配,才能既营养又美味 #高考神菜#去火健胃的清新健康早餐:柚子酱吐司

冲刺阶段的考生们的复习任务日益繁重,大脑经常处于紧张状态,食欲往往不佳,容易急躁上火,再加上生活作息时间时常被打乱,身体抵抗能力很差。
#高考神菜#去火健胃的清新健康早餐:柚子酱吐司
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柚子富含维生素C,可以保护肝脏,而且具有健胃去火的功效,考生家长们不妨在孩子的菜单中添加一些用柚子制作的餐食。因为当下不是新鲜柚子的季节,柚子茶或柚子酱也是不错的选择。

这款添加了柚子酱的大吐司,不需加蛋,带着特有的清香,搭配果酱和牛奶,就是一份健康早餐。清新的味道,可以让孩子们迅速从清晨的睡意中清醒过来 #高考神菜#去火健胃的清新健康早餐:柚子酱吐司

柚子酱吐司
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材料:
主料:高筋面粉375g、酵母4.5g、糖10g、盐6g、水120g、黄油23g
柚子酱: 75g
面包机:柏翠 PE8200
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做法:
1.将粉类材料按照糖、盐、面粉、酵母粉的顺序倒入面包机;
2.加入柚子酱;
3.再加入水;
4. 启动一个揉面程序(15分钟);
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5.揉面程序结束,加入软化的黄油;
6. 启动一个合风面包程序(2小时45分);
7.时间剩余10分钟时,在面包表面刷一层融化的黄油;
8.烘烤结束后,立刻将面包倒出,在烤网上放凉即可。
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心得分享:
1.因为柚子酱的甜度较低,担心影响发酵,所以额外加了少许糖,如果柚子酱甜度大于50%则不需添加糖;
2.最后10分钟在表面刷一层黄油,可以使出品更加漂亮;
3.出炉后的土司最好立即倒出,并放置在烤网上晾凉,以免热气塌湿表面;
4.土司放凉后装入密封袋或密封盒,室温保存,放入冰箱会加速老化。
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