牛肉与杂粮的营养搭配:椰香浓郁的葱香牛肉烩小米 2013-07-16 08:06阅读: http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1607812347 说起这道菜,得来还真是个意外,某个周末晚上翻阅美食杂志,突然就被一道西式菜肴吸引了,有肉、有菜、还有粮食…看起来那个有食欲啊,搞得我一夜都没睡好,就惦记着第二天快点来,好让我实践一下,吃货的心,真心伤不起啊 第二天果然早早就睡不着了,就这点出息哟,赶紧采购去 毕竟是西式菜肴,有些材料果真买不到,其中有一种材料叫滨豆,不知道是啥东西。看图的样子像是大了几号的小米,这倒突然提醒了我,家里正好有小米,就用它代替