【营养肉松】——更健康更安全的妈妈牌美食

2015-02-01 20:14阅读：

http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/1358714013

【营养肉松】——更健康更安全的妈妈牌美食

【营养肉松】——更健康更安全的妈妈牌美食

更健康更安全的妈妈牌肉松——浓郁鲜美、甜咸适中。
娃娃们都好这口儿，丁儿尤其喜欢，大孩子已经不用来佐粥了，我们要吃肉松面包、肉松卷和肉松小饼！

【营养肉松】
原料：猪瘦肉500克葱适量姜适量料酒 1大勺
调味料：植物油2大勺生抽 2大勺蚝油 1大勺白糖 1大勺盐适量五香粉 1/4小勺胡椒粉

1/4小勺

【营养肉松】——更健康更安全的妈妈牌美食

做法：
1、将猪瘦肉（猪后腿肉和里脊都可以）切成小块。放入沸水中焯烫一下，去除血沫。
2、锅中加适量水、葱、姜烧开，放入焯过水的肉块，并加入料酒，盖上锅盖，要煮到猪肉一压就散开的状态。
3、煮好的肉块捞出晾凉到不烫手的时候，装入一个大保鲜袋（可以防止肉屑四散），用擀面杖把肉块敲打碎。
4、把敲碎的肉丝放入面包机的内桶中，倒入适量食用油。
5、再放入生抽、蚝油、白糖、盐、五香粉、胡椒粉等调味料拌匀，可以根据自己的口味稍加调整。
6、启动面包机“果酱”功能，全程为1个小时20分钟。整个操作过程中，面包机的盖子可以敞开，帮助散发水分。（有的面包机有“肉松”功能就更简单了）
7、一个程序结束后，如果干湿度和蓬松度还不太满意，可以继续开启第二个果酱程序，直到肉松比较干香蓬松即可出炉（各款面包机火力不同，时间请自行调整）。

【营养肉松】——更健康更安全的妈妈牌美食

小贴士：
1、肉松晾凉后要放入密封的保鲜盒里保存，以免受潮变质。
2、自制的肉松由于没有任何添加剂，所以保质期不那么长，请一周内尽快吃完。

【营养肉松】——更健康更安全的妈妈牌美食

【无肉不欢合集】

【营养肉松】——更健康更安全的妈妈牌美食

【营养肉松】——更健康更安全的妈妈牌美食

酱猪蹄香酥鸡米花

【营养肉松】——更健康更安全的妈妈牌美食

【营养肉松】——更健康更安全的妈妈牌美食

【营养肉松】——更健康更安全的妈妈牌美食

【营养肉松】——更健康更安全的妈妈牌美食

川香水煮肉片香菇枸杞鸡汤培根山药卷麻辣小龙虾

【营养肉松】——更健康更安全的妈妈牌美食

【营养肉松】——更健康更安全的妈妈牌美食

【营养肉松】——更健康更安全的妈妈牌美食

韩式泡菜五花肉培根鲜虾卷家庭版韩式烤五花肉土豆泥奶酪焗大虾

【营养肉松】——更健康更安全的妈妈牌美食

【营养肉松】——更健康更安全的妈妈牌美食

【营养肉松】——更健康更安全的妈妈牌美食

【营养肉松】——更健康更安全的妈妈牌美食

孔雀开屏鱼水晶皮冻酱香皮冻豉椒黄花鱼

【营养肉松】——更健康更安全的妈妈牌美食

【营养肉松】——更健康更安全的妈妈牌美食

【营养肉松】——更健康更安全的妈妈牌美食

【营养肉松】——更健康更安全的妈妈牌美食

五味微波烤翅土豆洋葱烩香肠糖醋浇汁黄花鱼酸萝卜老鸭汤

【营养肉松】——更健康更安全的妈妈牌美食

【营养肉松】——更健康更安全的妈妈牌美食

【营养肉松】——更健康更安全的妈妈牌美食

【营养肉松】——更健康更安全的妈妈牌美食

酸菜鱼鲫鱼豆腐汤黄颡鱼汤梅菜紫薯扣肉

【营养肉松】——更健康更安全的妈妈牌美食

【营养肉松】——更健康更安全的妈妈牌美食

【营养肉松】——更健康更安全的妈妈牌美食

【营养肉松】——更健康更安全的妈妈牌美食

红烧肉炖海带清蒸平鱼京都排骨杭椒牛柳

【营养肉松】——更健康更安全的妈妈牌美食

【营养肉松】——更健康更安全的妈妈牌美食

【营养肉松】——更健康更安全的妈妈牌美食

竹笋烧仔鲢胖头鱼炖冻豆腐美味糖醋小排

【营养肉松】——更健康更安全的妈妈牌美食

【营养肉松】——更健康更安全的妈妈牌美食

胡萝卜青椒炒鱼片黑鱼烧豆腐

其它美食请点击文字查看

【32款美味蛋糕合集】
【20款美味面包合集】
【美味西点合集】
【美味中点合集】
【披萨挞派合集】
【美味甜品合集】
【无肉不欢合集】
【中式面点合集】
【各式粉面合集】
【中式美食合集】
【美味烤箱菜合集】

2012 <wbr><wbr><wbr><wbr>.4.23 <wbr><wbr><wbr><wbr> <wbr><wbr><wbr><wbr> <wbr><wbr><wbr><wbr>【娃娃心情日记】：1年零2周 <wbr><wbr><wbr><wbr>4.2~~~4.8 <wbr><wbr><wbr><wbr>（组图）

2012 <wbr><wbr><wbr><wbr>.4.23 <wbr><wbr><wbr><wbr> <wbr><wbr><wbr><wbr> <wbr><wbr><wbr><wbr>【娃娃心情日记】：1年零2周 <wbr><wbr><wbr><wbr>4.2~~~4.8 <wbr><wbr><wbr><wbr>（组图）

丁当妈妈现任新浪育儿博客“早期教育”栏目管理员，有关早期教育的原创好文欢迎来自荐，纸条或留言均可，我会择优向亲子编辑推荐，希望能推荐成功。软文和转载类文章请勿自荐。

举报/Report

我的更多文章

下载客户端阅读体验更佳