节日快乐！！
黑鱼肉质细嫩，骨刺很少，营养价值极高
黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素；
民间常视黑鱼为珍贵补品，过节可少不了它，即养身又有余（鱼）呵！！
昨天，一条大黑鱼被我折腾出三种吃法，也！
某人评价：这条鱼！伟大的英雄鱼啊，一生活出了三生的
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节日快乐！！
黑鱼肉质细嫩，骨刺很少，营养价值极高
黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素；
民间常视黑鱼为珍贵补品，过节可少不了它，即养身又有余（鱼）呵！！
昨天，一条大黑鱼被我折腾出三种吃法，也！
某人评价：这条鱼！伟大的英雄鱼啊，一生活出了三生的
味道！
有一条鱼就汤、菜、点心的都有了，一鱼三吃，物尽其用, 时尚吧，见过么！！
现在还美滋滋的在想：国庆节时在朋友面前显摆厨艺就做这黑鱼三吃了！！
刚学会做的鱼米花应该是现在最时尚的吃鱼方法了，不显摆它显摆啥去！！
超隆重的显摆！！国庆节了么！！
金秋十月，举国同庆；神州大地，繁花似锦！！
借着这伟大而美丽的日子送上我最诚挚的祝福：天天开心，事事顺意！
一【鱼米花】
------------------------------------------------
原料：黑鱼肉半片，鸡蛋，淀粉，面包糠
配料：蒸鱼豉油（没有用酱油代替也可以），料酒，白酒，白胡椒粉，盐
做法：1. 原料集合
----------------------------------------------------
原料：黑鱼肉半片，姜，大蒜
配料：蒸鱼豉油，料酒，白酒，盐，淀粉
准备：1. 原料集合
做法：
---------------------------------------------------
原料：鱼头，鱼大骨，豆腐
配料；葱，姜，花椒，八角，白胡椒，盐
做法：1. 豆腐切块，姜切片
我的整个步骤是：
先将鱼头豆腐汤煮上---炸鱼米花---最后炒蒜香黑鱼片，中间还拍了个黄瓜
时间合理搭配，营养合理搭配，口感也要合理搭配~~
24道朴实工薪家宴全攻略：
----------------------------------------
凉菜四道：
炒菜四道：
烧炖四道：
点心四道：
主食四道：
汤水四道：
有一条鱼就汤、菜、点心的都有了，一鱼三吃，物尽其用, 时尚吧，见过么！！
现在还美滋滋的在想：国庆节时在朋友面前显摆厨艺就做这黑鱼三吃了！！
刚学会做的鱼米花应该是现在最时尚的吃鱼方法了，不显摆它显摆啥去！！
超隆重的显摆！！国庆节了么！！
金秋十月，举国同庆；神州大地，繁花似锦！！
借着这伟大而美丽的日子送上我最诚挚的祝福：天天开心，事事顺意！
一【鱼米花】
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原料：黑鱼肉半片，鸡蛋，淀粉，面包糠
配料：蒸鱼豉油（没有用酱油代替也可以），料酒，白酒，白胡椒粉，盐
做法：1. 原料集合
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原料：黑鱼肉半片，姜，大蒜
配料：蒸鱼豉油，料酒，白酒，盐，淀粉
准备：1. 原料集合
做法：
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原料：鱼头，鱼大骨，豆腐
配料；葱，姜，花椒，八角，白胡椒，盐
做法：1. 豆腐切块，姜切片
我的整个步骤是：
先将鱼头豆腐汤煮上---炸鱼米花---最后炒蒜香黑鱼片，中间还拍了个黄瓜
时间合理搭配，营养合理搭配，口感也要合理搭配~~
24道朴实工薪家宴全攻略：
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凉菜四道：
炒菜四道：
烧炖四道：
点心四道：
主食四道：
汤水四道：