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椰子并不是夏日独享---椰汁芋儿鸡

2012-01-06 07:22阅读:
椰子并不是夏日独享---椰汁芋儿鸡
一说到椰子可能大家都觉得它是热带之宝,盛夏时节来碗冰镇椰子汁那是何等的清润畅快。但是俺觉得吧,这冬天才是吃椰子的好季节。
椰肉性温,能补阳火,且能强身健体,体内热盛的其实不宜常吃椰子。椰子的脂肪和蛋白质含量特多,油脂含量高,别看它奶白奶白的,其实能量非常大。所以,这种温补的高能量的食物还是更适合冬季滋补。驱寒送暖,适合身体虚弱、四肢乏力、容易倦怠的人享用。再加上一点鸡来炖,在寒冷的冬天里,绝对是一道高营养,高滋补的美味佳肴。
椰子并不是夏日独享---椰汁芋儿鸡
原料:鸡腿,芋头,椰汁,糖,香叶,桂皮,砂姜,干辣椒,罗勒叶,葱姜,盐
做法:
1. 鸡腿斩成块,用盐码一下,芋头去皮切块,葱姜切块
2. 锅里下油,爆香香叶和桂皮,然后放鸡块炒
3. 炒到稍微变色放糖,葱姜,辣椒,砂姜,盐,继续
4. 放芋头,继续炒,加入椰汁
5. 烧滚以后放入
新鲜罗勒叶子
6. 高压锅,20分钟,或者小锅40~50分钟
PS:如果鸡肉血多,可以先汆烫一下 椰子并不是夏日独享---椰汁芋儿鸡
平时吃芋头烧鸡都是红烧的,可是总吃带颜色感觉有点乏味。这次彻头彻尾换个烧法做成奶白色的,更养眼更美味。洁白的汤汁和浓郁的奶香,加上芋头的丝滑,真是好看好吃。就是能量有点大,偶尔也小小的奢侈一把吧,冬天不怕养膘膘,嘻嘻嘻~~~ 椰子并不是夏日独享---椰汁芋儿鸡
椰子并不是夏日独享---椰汁芋儿鸡

欢迎光临!更多美食请参看我的《2011美食索引》 椰子并不是夏日独享---椰汁芋儿鸡

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