去掉造作

文/富捷

人的心境往往会骤然转变。转变原因很多，譬如看了本书，某人说了些话，或是经历了一些事，它们都会使心境起变化。“心境”这个词其实跟“情绪”差不多，根据心理学家保罗·艾克曼在《情绪的解析》中的解读，“心境”就是比“情绪”持久些。

我时常会读我过去写的文字，不同心境下读起来的感受大不同。此时此刻，我发觉过去有段时间写的东西虽然随性，但是太过高调，也太过于追求华丽辞藻，还是太造作。随性自然是好的，但始终处在兴奋中也是种病态。可是，要控制心境不容易，除非去写些更造作的文字，掩饰真实心境，那这就太痛苦了。所以日后我大概不会再像现在一样三两天就写一篇文，而是在心境到位的时候才去写。

所谓心境到位，是指情绪始终处在水平状态，没有憎愤，没有惧畏，没有炫示，没有颓悲，始终是种淡定状。说得学术些，就是脑波频率要处在α波状态下，8到13赫兹之间，不快不慢，要是超过13赫兹，那就是β波了，处在这个频率下，人会紧张，会兴奋，会影响判断力，而如果低于α波，其实也不错，那就是θ波，进入这个波段，你的潜意识会被打开，通常在这个波段下灵感无限，但是一旦进入这个波段，你也离昏睡不远了，θ波通常是做梦时的频率，如果再睡得沉点，那就会进入Δ波，完全失去意识。