桑葚食疗与禁忌
民间流传的关于桑葚的一些小妙方，值得收藏
1、治久病失眠：桑椹30克，炒枣仁15克，柏子仁10克，水煎分3次服，每天1剂。
2、取新鲜熟透的桑葚5
民间流传的关于桑葚的一些小妙方，值得收藏
1、治久病失眠：桑椹30克，炒枣仁15克，柏子仁10克，水煎分3次服，每天1剂。
2、取新鲜熟透的桑葚5
新浪博客
00克，米酒1000毫升，浸泡1-2个月饮用，每日2次，每次1小杯，可用于贫血或贫血的辅助治疗。
3、治眩晕耳鸣：桑椹30克，炙首乌30克，黄精20克，水煎分3次服，每天1剂。
4、治视物昏花：桑椹30克，枸杞子20克，菊花15克，水煎分3次服， 每天1剂。
5、桑葚、蜂蜜各适量，将桑葚水煎取汁，文火熬膏，加入蜂蜜拌匀饮服，每次10－15克，每日2－3次。可滋阴补血，适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩，女子、闭经等。
6、治盗汗：桑椹30克，浮小麦30克，五味子10克，水煎分3次服，每天1剂。
7、桑葚40克、冰糖20克，用开水冲泡饮用。桑葚性寒生津，冰糖性平滋津，治肠道津液不足所致的大便干燥。
8、治津伤口渴：鲜桑椹60克，洗净后用纱布包绞取汁，用温开水冲服，每天1次。
9、治缺铁性贫血：桑椹30克，龙眼肉20克，大枣10克，冰糖30克，放锅内隔水炖熟后服用，每天1剂。
10、桑葚30克、糯米60克，煮粥，待熟时调入冰糖少许服食，每日1剂。可滋养肝肾，养血明目。——摘自中医世家的新浪博客
一粒桑葚胜过七味药，它的8个偏方能治病，现在知道还不晚！
下面给大家介绍桑葚的8个治病偏方，赶快和小编一起看看吧！
1、美容美发：桑椹汁2000毫升，黑大豆100克，大枣500克。将黑大豆泡入桑椹汁中，浸透发胀后蒸熟，再浸泡再蒸，如此蒸浸5遍，将豆晾干，研成粉末。将红枣蒸熟后去核，捣成枣泥，掺入上述黑豆粉中，做成饼再蒸，取出待凉后放入冰箱。每天早晨当早点食用或作零食吃。
2、贫血或关节炎：取新鲜熟透的桑椹500克，米酒1000毫升，浸泡1至2个月饮用，每天2次，每次1小杯。
3、滋养肝肾，养血明目：桑椹30克(鲜者60克)、糯米60克，煮粥，待熟时调入少许服食，每天1剂。适用于肝肾亏虚引起的头晕目眩、视力下降、耳鸣、腰膝酸软、须发早白及肠燥便秘等。
4、滋阴补血：桑椹、蜂蜜各适量，将桑椹水煎取汁，文火熬膏，加入蜂蜜拌匀饮服，每次10至15克，每天2至3次。适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩，女子月经不调、闭经等。
5、便秘：桑椹40克、冰糖20克，用开水冲泡饮用。桑椹性寒生津，冰糖性平滋津，治肠道津液不足所致的大便干燥。
6、治须发早白，眼目昏花：桑葚30克，杞子18克。水煎服，每天1次。或桑葚30克，首乌30克。水煎服，每天1次。
7、治肺结核，阴虚潮热，干咳少痰：鲜桑葚60克，地骨皮15克，冰糖15克。水煎服，每天早晚各1次。
9、治血虚肠燥便秘：桑椹子30克, 熟地20克, 当归15克, 水煎分3次服, 每天1剂。
10、治肺虚久咳：取桑椹30克, 杏仁10克, 川贝10克, 蜂蜜50克。将杏仁、川贝捣细末, 与桑椹、蜂蜜共放碗中, 加适量水调匀, 放锅内隔水炖1小时, 分2次温服, 每天1剂。
11、解酒醉：取鲜桑椹适量, 洗净用纱布包绞取汁后顿服。
12、治风湿痹痛：取鲜桑椹500克, 木瓜150克, 大枣50克, 白酒3000毫升。上药共放酒罐内密封浸泡7 天后即可饮用, 每日早晚各服1 5 毫升。
13、治血虚经闭：桑椹30克, 益母草30克, 红花10克, 加适量黄酒, 水煎后分3次服, 每天1剂。——摘自Zhengdebing的360空间
关于桑葚的民间传说
桑葚全身都是宝，其功效与作用非常多，自古就流传下来很多有关它食疗的小故事；下面就一起来看看吧。
推荐博文：民间验方集合（不断更新中）
相传宋代时，某日严山寺来一游僧，身体瘦弱且胃口极差，每夜一上床入寐就浑身是汗，醒后衣衫尽湿，甚至被单、草席皆湿，20年来多方求医皆无效。一日，严山寺的监寺和尚知道了游僧的病情后，便说：“不要灰心，我有一祖传验方治你的病保证管用，还不花你分文，也没什么毒，何不试试？”
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翌日，天刚亮，监寺和尚就带着游僧来到桑树下，趁晨露未干时，采摘了一把桑叶带回寺中。叮嘱游僧焙干研末后每次服二钱，空腹时用米汤冲服，每日1次。连服3日后，缠绵20年的沉疴竟然痊愈了。游僧与寺中众和尚无不惊奇，佩服监寺和尚药到病除。
当代北京名医魏龙骧同样也于1973年报道了一个病例，一名35岁男子，每夜12点左右， 全身汗出如洗，衣被都湿透。 夜夜如此一年多了，经过多种方法治疗不见成效。后来魏先生开处方时，嘱咐病人每天服用干桑叶2钱(相当于6克)，用米汤送服。三天后，夜汗顿止。不久魏先生又遇到几例夜汗病人，就单用一味桑叶以观疗效，结果都是药到病除。
桑葚(sāng shèn )，为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，桑葚又叫桑果、桑枣，农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们的常食。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖份足者为佳。每年4-6月果实成熟时采收，洗净，去杂质，晒干或略蒸后晒干食用。
药膳小妙方：
1、治贫血：鲜桑葚子60克，桂圆肉30克，炖烂食，每日两次。
2、治阴虚血热之白发、脱发：桑葚子、熟地黄各30克，紫草10克，红花、牡丹皮各5克，乌骨鸡1只(约1000克)。用料洗净，放入乌骨鸡腹腔里，清水煮至鸡肉熟烂。
3、治肠燥便秘：桑葚子50克，肉苁蓉、黑芝麻各15克，枳实10克，水煎服，每日1剂。
4、治自汗、盗汗：桑葚子、五味子各10克，水煎服，每日两次。
5、治久咳、瘰疬：白桑葚熬膏，每次两匙，早晚开水冲服。
桑葚的营养价值：
成熟的桑椹果营养丰富，每100克桑椹含水份81.8克，蛋白质1.8克，脂肪0.3克。纤维素4.9克，碳水化合物10克，灰份1.2克，胡萝卜素30微克，硫胺素0.02毫克、核黄素0.06毫克，维生素 E6.95毫克，钾33毫克，锌0.27毫克，铜0.08毫克，硒4.8微克。此外，还含有鞣酸，苹果酸，维生素C和脂肪酸等。
其脂肪主要为亚油酸、油酸、软脂酸、硬脂酸和少量辛酸、壬酸、癸酸、肉豆蔻酸、亚麻酸等。
桑根白皮，平日称桑白皮，是止血良药。某中医学院毕业生曾在1962年实习于北京同仁医院时，治一鼻出血患者，屡用凉血止血药，鼻血就是不止。于是请教陆石如老师，陆老师提笔在原方中添桑白皮15克，病人服了两剂即告血止。陆老师的老师，是北京已故四大名医之一孔伯华老先生。这当中还有一段有价值的回忆。陆老师曾经治一个鼻出血患者，百日不止，诸法无效。后请孔老先生诊视，单用一味桑白皮治愈。后于临床中，凡遇因肺热气逆而鼻出血者，常单用桑白皮20克，颇获良效。——摘自啊哇狐狸的360空间
中医中药：桑椹子
文/曾培杰 陈创涛
性味归经：甘、酸；性寒。归肝、肾经。
功能主治：滋阴养血、生津、润肠。主肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩、腰酸耳鸣、须发早白、失眠多梦、津伤口渴、消渴、肠燥便秘。
桑椹膏
小指月边采桑叶边说，爷爷，这桑生四宝，每一件都非常好啊。
老爷爷说，桑叶、桑枝、桑白皮、桑椹子，同属一棵桑树，却因为部位不同而功效各异。
小指月说，桑叶属于叶片子，质地轻，走上焦，能疏散风热，清理肝目，桑枝在中间能连通上下，条达内外，所以能通络舒筋，用于风湿热痹肢节痛。
老爷爷说，桑白皮是桑树的根皮，能泻肺平喘，利尿消肿，能把壅遏的肺气、水肿从下面小便膀胱利出来，而桑葚子这桑树的果实，善于滋补阴血，润肠通便。
小指月说，我最喜欢采桑葚子吃了，酸酸甜甜，想起来就流口水。
老爷爷说，所以桑椹子能治疗内热伤津导致的消渴，它可以生津止渴。
有个更年期的妇人，头发花白的厉害，眼睛也花，经常口干舌燥，晚上睡不好觉。
老爷爷便问，大便怎么样啊？
这妇人说，大便特干。
老爷爷说，这是阴伤血燥。便教她用单味桑葚子，熬膏来服食。如果逢到新鲜桑椹成熟的季节，最好可以直接采集颜色紫黑、颗粒饱满的大桑椹，然后装在纱布里，挤出里面的黑汁，把这些黑汁放在砂锅里文火慢慢熬，再加冰糖蜂蜜，最后收膏，放在冰箱里保存，每次服用一小勺，便有佳效。
这妇人就熬了一料桑椹膏来服用，还没吃完，就明显感到神安心定，不再烦躁，大便通畅很少干结，口中津液充足，不会那么容易烦渴，一料桑椹膏吃完，头发都变黑变好。真是既简单又有效的膏方啊！随后小指月在小笔记本中记道：
龚士澄经验：桑椹止渴乌发，桑椹等于水果，能生津液，止消渴，亦能乌须黑发，鲜而紫黑熟透者，功效益佳。我们用鲜桑椹30g，制首乌15g，煎汤，或用干桑椹200g，制首乌150g，共研细过筛。每次10g；每日2～3次，开水调服，治疗青少年须发早白，作用明显。临证比较，此法用于男性“少年白”效小，女性“少年白”则效佳。
桑葚干不仅有很好的补血养颜功效，还有抗衰老的功效，美容驻颜
桑葚本身是非常美味的一种水果，吃起来的味道以及口感都很不错，是很多人都愛吃的，而对桑葚干来说，这同样是非常美味的食物，同时桑葚干是比较容易保存的，那么具体桑葚干是怎么样的一种食物，一起看看桑葚干的具体情况。
桑葚干的功效与作用
吃桑葚干的时候养生功效还是非常多的，首先我们吃桑葚干是可以起到补血清血功效的，主要是因为桑葚干能够有很好的补血养颜功效，对贫血的人群来说吃桑葚干是很适合的，而且还能通过吃桑葚干的方法来帮助我们提高人体造血机能，这样还可以有效的帮助我们促進人体中造血细胞生长。
坚持吃桑葚干是可以起到降血糖血脂功效的，主要是因为在桑葚干中是含有一种叫特殊物质，是白黎芦醇，而这样的物质是能帮助我们起到刺激人体中的基因，起到一个抑制癌细胞生长，并能阻止血液细胞中栓塞的形成。
桑葚干对于中老年人来说吃也是很适合的，主要是因为桑葚干能够有抗衰老的功效，在桑葚干可以发现，实际上其中的维生素C是非常丰富的，同时其他各种的抗氧化成份也是很丰富的，所以说我们吃桑葚干就可以起到美容驻颜的功效，对于我们解决皮肤问题有好处。
同时坚持吃桑葚干还可以起到增强免疫力的功效，主要是因为在桑葚中是有丰富的维生素存在的，这样就能够起到有效增强我们血液新陈代谢的功效，这样自然可以起到改善体质的功效。
同时吃桑葚干还可以有补脑益智的效果，特别通过适量的去食用桑葚干，这样就能够有效的促進孩子的智力发育，而且对于成年人来说，如果出现了用脑过度的情况，那么这时候也是完全可以通过吃桑葚干的方法来帮助我们调理的，不过对于儿童来说是只能少量食用桑葚干的。
坚持吃桑葚干还可以有健脾促消化的效果，我们可以把桑葚干来促進肠胃，对于补充胃液缺乏的情况是非常有好处的，而且还可以通过吃桑葚干来帮助有效的促進胃液消化，这样就可以帮助我们有效的刺激胃粘膜，同时对于促進我们肠液的分泌、增進胃肠的蠕动能力也是有好处的。
桑葚干的营养价值
吃桑葚干的时候可以发现，实际上桑葚干中的营养价值还是非常丰富的，主要是因为桑葚干中是含有大量的葡萄糖、蔗糖存在的，同时其中还有果糖、胡萝卜素、苹果酸等多种的营养物质，都是我们人体所需要的营养物质，同时桑葚干中的维生素以及矿物质钙、磷、铁、铜、锌等多种的微量元素都是非常丰富的，对我们人体来说是很适合吃的，同时桑葚干本身吃起来味道也不错，大家不要错过。
吃桑葚干的时候可以发现，在桑葚干中的蛋白质是非常丰富的，同时在桑葚干中的脂肪、膳食纤维、维生素等食物，都是非常丰富的，所以说我们选择吃桑葚干是很适合的，能够通过这样的方法来帮助我们起到养生功效，所以说桑葚干大家不要错过。
桑葚干的宜忌人群
桑葚干对于一般人来说，实际上都是很适合食用桑葚干的。特别是对于女性、中老年人来说是很适合吃的，同时对于过度用眼的人群来说，同样是很适合食用桑葚干的，同时在吃桑葚干的时候，因为桑葚干有一定的防病治病的作用，所以对于患病人群来说，吃桑葚干是很适合的。
特别是对于患有风湿病、神经疼痛、筋骨疼痛的人群来说，我们是可以通过适宜食用桑葚干的方法来养生。同时吃桑葚干的时候还能够减少关节炎、风湿疼痛等各种病症的发生。同时吃桑葚干的时候还可以发现，我们是容易感到头晕目眩、耳鸣心悸的情况产生，同时如果出现了烦躁失眠的问题，那么吃桑葚干也是不错的选择，这样是可以帮助我们起到滋补的功效，对我们健康是有帮助的。大家吃桑葚干的时候还可以发现，这样是能起到辅助治疗女性闭经、月经不调所出现的各种问题，有这些问题困扰的朋友不妨多吃。
同时对于身体虚弱、气血虚亏的中老年人来说，吃桑葚干也是很适合的，通过吃桑葚干的方法能帮助我们缓解不适。吃桑葚干的时候也存在一定的禁忌人群，对于少年儿童来说，吃桑葚干的时候是不宜多吃的。主要是因为在桑葚干中是含有比较多的胰蛋白酶抑制物存在，其中的鞣酸是非常丰富的，这样的物质是会影响我们人体对铁、钙、锌等物质的吸收，对我们健康是有好处的。
桑葚干不能和什么一起吃？
吃桑葚干的时候存在一定的搭配禁忌，主要是不能和鸭蛋以及鸭肉一起吃的，这是属于相克的食物了，如果说我们选择一起吃，这时候就会产生非常多的毒素，这时候是会导致人胃癌等疾病高发的，这样无疑对我们身体健康特别不健康的。
上面给大家介绍了桑葚干的一些情况，可以发现我们吃桑葚干对健康是非常有好处的，大家可以通过吃桑葚干的方法来帮助我们進行是养生功效，对我们健康是有意义的，所以说桑葚干大家不要错过，在平时是应该吃桑葚干来养生的。——摘自能提前报备的百度空间
桑葚干泡水喝的禁忌
忌用铁器：
如果大家想使用桑葚泡水喝的话，建议最好不用铁器，这是因为在桑葚当中有特别多的酸性物质，这些东西在分解以后会跟铁器里面的铁元素产生反应，轻者会出现中毒，严重的话可能会引发死亡，所以切忌勿用铁哭器泡桑葚喝。
禁忌人群：
桑葚干泡水作用效果虽然非常的好，但一些未成年，还处于身体发育成长期的孩子们不建议喝，另外一些患有糖尿病、体虚、脾胃虚寒病者朋友也不建议饮用，同时孕妇、产后妇女、经期女性同样不能用桑葚干泡水喝！——摘自潮牛六叔的新浪博客
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3、治眩晕耳鸣：桑椹30克，炙首乌30克，黄精20克，水煎分3次服，每天1剂。
4、治视物昏花：桑椹30克，枸杞子20克，菊花15克，水煎分3次服， 每天1剂。
5、桑葚、蜂蜜各适量，将桑葚水煎取汁，文火熬膏，加入蜂蜜拌匀饮服，每次10－15克，每日2－3次。可滋阴补血，适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩，女子、闭经等。
6、治盗汗：桑椹30克，浮小麦30克，五味子10克，水煎分3次服，每天1剂。
7、桑葚40克、冰糖20克，用开水冲泡饮用。桑葚性寒生津，冰糖性平滋津，治肠道津液不足所致的大便干燥。
8、治津伤口渴：鲜桑椹60克，洗净后用纱布包绞取汁，用温开水冲服，每天1次。
9、治缺铁性贫血：桑椹30克，龙眼肉20克，大枣10克，冰糖30克，放锅内隔水炖熟后服用，每天1剂。
10、桑葚30克、糯米60克，煮粥，待熟时调入冰糖少许服食，每日1剂。可滋养肝肾，养血明目。——摘自中医世家的新浪博客
一粒桑葚胜过七味药，它的8个偏方能治病，现在知道还不晚！
下面给大家介绍桑葚的8个治病偏方，赶快和小编一起看看吧！
1、美容美发：桑椹汁2000毫升，黑大豆100克，大枣500克。将黑大豆泡入桑椹汁中，浸透发胀后蒸熟，再浸泡再蒸，如此蒸浸5遍，将豆晾干，研成粉末。将红枣蒸熟后去核，捣成枣泥，掺入上述黑豆粉中，做成饼再蒸，取出待凉后放入冰箱。每天早晨当早点食用或作零食吃。
2、贫血或关节炎：取新鲜熟透的桑椹500克，米酒1000毫升，浸泡1至2个月饮用，每天2次，每次1小杯。
3、滋养肝肾，养血明目：桑椹30克(鲜者60克)、糯米60克，煮粥，待熟时调入少许服食，每天1剂。适用于肝肾亏虚引起的头晕目眩、视力下降、耳鸣、腰膝酸软、须发早白及肠燥便秘等。
4、滋阴补血：桑椹、蜂蜜各适量，将桑椹水煎取汁，文火熬膏，加入蜂蜜拌匀饮服，每次10至15克，每天2至3次。适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩，女子月经不调、闭经等。
5、便秘：桑椹40克、冰糖20克，用开水冲泡饮用。桑椹性寒生津，冰糖性平滋津，治肠道津液不足所致的大便干燥。
6、治须发早白，眼目昏花：桑葚30克，杞子18克。水煎服，每天1次。或桑葚30克，首乌30克。水煎服，每天1次。
7、治肺结核，阴虚潮热，干咳少痰：鲜桑葚60克，地骨皮15克，冰糖15克。水煎服，每天早晚各1次。
9、治血虚肠燥便秘：桑椹子30克, 熟地20克, 当归15克, 水煎分3次服, 每天1剂。
10、治肺虚久咳：取桑椹30克, 杏仁10克, 川贝10克, 蜂蜜50克。将杏仁、川贝捣细末, 与桑椹、蜂蜜共放碗中, 加适量水调匀, 放锅内隔水炖1小时, 分2次温服, 每天1剂。
11、解酒醉：取鲜桑椹适量, 洗净用纱布包绞取汁后顿服。
12、治风湿痹痛：取鲜桑椹500克, 木瓜150克, 大枣50克, 白酒3000毫升。上药共放酒罐内密封浸泡7 天后即可饮用, 每日早晚各服1 5 毫升。
13、治血虚经闭：桑椹30克, 益母草30克, 红花10克, 加适量黄酒, 水煎后分3次服, 每天1剂。——摘自Zhengdebing的360空间
关于桑葚的民间传说
桑葚全身都是宝，其功效与作用非常多，自古就流传下来很多有关它食疗的小故事；下面就一起来看看吧。
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相传宋代时，某日严山寺来一游僧，身体瘦弱且胃口极差，每夜一上床入寐就浑身是汗，醒后衣衫尽湿，甚至被单、草席皆湿，20年来多方求医皆无效。一日，严山寺的监寺和尚知道了游僧的病情后，便说：“不要灰心，我有一祖传验方治你的病保证管用，还不花你分文，也没什么毒，何不试试？”
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翌日，天刚亮，监寺和尚就带着游僧来到桑树下，趁晨露未干时，采摘了一把桑叶带回寺中。叮嘱游僧焙干研末后每次服二钱，空腹时用米汤冲服，每日1次。连服3日后，缠绵20年的沉疴竟然痊愈了。游僧与寺中众和尚无不惊奇，佩服监寺和尚药到病除。
当代北京名医魏龙骧同样也于1973年报道了一个病例，一名35岁男子，每夜12点左右， 全身汗出如洗，衣被都湿透。 夜夜如此一年多了，经过多种方法治疗不见成效。后来魏先生开处方时，嘱咐病人每天服用干桑叶2钱(相当于6克)，用米汤送服。三天后，夜汗顿止。不久魏先生又遇到几例夜汗病人，就单用一味桑叶以观疗效，结果都是药到病除。
桑葚(sāng shèn )，为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，桑葚又叫桑果、桑枣，农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们的常食。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖份足者为佳。每年4-6月果实成熟时采收，洗净，去杂质，晒干或略蒸后晒干食用。
药膳小妙方：
1、治贫血：鲜桑葚子60克，桂圆肉30克，炖烂食，每日两次。
2、治阴虚血热之白发、脱发：桑葚子、熟地黄各30克，紫草10克，红花、牡丹皮各5克，乌骨鸡1只(约1000克)。用料洗净，放入乌骨鸡腹腔里，清水煮至鸡肉熟烂。
3、治肠燥便秘：桑葚子50克，肉苁蓉、黑芝麻各15克，枳实10克，水煎服，每日1剂。
4、治自汗、盗汗：桑葚子、五味子各10克，水煎服，每日两次。
5、治久咳、瘰疬：白桑葚熬膏，每次两匙，早晚开水冲服。
桑葚的营养价值：
成熟的桑椹果营养丰富，每100克桑椹含水份81.8克，蛋白质1.8克，脂肪0.3克。纤维素4.9克，碳水化合物10克，灰份1.2克，胡萝卜素30微克，硫胺素0.02毫克、核黄素0.06毫克，维生素 E6.95毫克，钾33毫克，锌0.27毫克，铜0.08毫克，硒4.8微克。此外，还含有鞣酸，苹果酸，维生素C和脂肪酸等。
其脂肪主要为亚油酸、油酸、软脂酸、硬脂酸和少量辛酸、壬酸、癸酸、肉豆蔻酸、亚麻酸等。
桑根白皮，平日称桑白皮，是止血良药。某中医学院毕业生曾在1962年实习于北京同仁医院时，治一鼻出血患者，屡用凉血止血药，鼻血就是不止。于是请教陆石如老师，陆老师提笔在原方中添桑白皮15克，病人服了两剂即告血止。陆老师的老师，是北京已故四大名医之一孔伯华老先生。这当中还有一段有价值的回忆。陆老师曾经治一个鼻出血患者，百日不止，诸法无效。后请孔老先生诊视，单用一味桑白皮治愈。后于临床中，凡遇因肺热气逆而鼻出血者，常单用桑白皮20克，颇获良效。——摘自啊哇狐狸的360空间
中医中药：桑椹子
文/曾培杰 陈创涛
性味归经：甘、酸；性寒。归肝、肾经。
功能主治：滋阴养血、生津、润肠。主肝肾不足和血虚精亏的头晕目眩、腰酸耳鸣、须发早白、失眠多梦、津伤口渴、消渴、肠燥便秘。
桑椹膏
小指月边采桑叶边说，爷爷，这桑生四宝，每一件都非常好啊。
老爷爷说，桑叶、桑枝、桑白皮、桑椹子，同属一棵桑树，却因为部位不同而功效各异。
小指月说，桑叶属于叶片子，质地轻，走上焦，能疏散风热，清理肝目，桑枝在中间能连通上下，条达内外，所以能通络舒筋，用于风湿热痹肢节痛。
老爷爷说，桑白皮是桑树的根皮，能泻肺平喘，利尿消肿，能把壅遏的肺气、水肿从下面小便膀胱利出来，而桑葚子这桑树的果实，善于滋补阴血，润肠通便。
小指月说，我最喜欢采桑葚子吃了，酸酸甜甜，想起来就流口水。
老爷爷说，所以桑椹子能治疗内热伤津导致的消渴，它可以生津止渴。
有个更年期的妇人，头发花白的厉害，眼睛也花，经常口干舌燥，晚上睡不好觉。
老爷爷便问，大便怎么样啊？
这妇人说，大便特干。
老爷爷说，这是阴伤血燥。便教她用单味桑葚子，熬膏来服食。如果逢到新鲜桑椹成熟的季节，最好可以直接采集颜色紫黑、颗粒饱满的大桑椹，然后装在纱布里，挤出里面的黑汁，把这些黑汁放在砂锅里文火慢慢熬，再加冰糖蜂蜜，最后收膏，放在冰箱里保存，每次服用一小勺，便有佳效。
这妇人就熬了一料桑椹膏来服用，还没吃完，就明显感到神安心定，不再烦躁，大便通畅很少干结，口中津液充足，不会那么容易烦渴，一料桑椹膏吃完，头发都变黑变好。真是既简单又有效的膏方啊！随后小指月在小笔记本中记道：
龚士澄经验：桑椹止渴乌发，桑椹等于水果，能生津液，止消渴，亦能乌须黑发，鲜而紫黑熟透者，功效益佳。我们用鲜桑椹30g，制首乌15g，煎汤，或用干桑椹200g，制首乌150g，共研细过筛。每次10g；每日2～3次，开水调服，治疗青少年须发早白，作用明显。临证比较，此法用于男性“少年白”效小，女性“少年白”则效佳。
桑葚干不仅有很好的补血养颜功效，还有抗衰老的功效，美容驻颜
桑葚本身是非常美味的一种水果，吃起来的味道以及口感都很不错，是很多人都愛吃的，而对桑葚干来说，这同样是非常美味的食物，同时桑葚干是比较容易保存的，那么具体桑葚干是怎么样的一种食物，一起看看桑葚干的具体情况。
桑葚干的功效与作用
吃桑葚干的时候养生功效还是非常多的，首先我们吃桑葚干是可以起到补血清血功效的，主要是因为桑葚干能够有很好的补血养颜功效，对贫血的人群来说吃桑葚干是很适合的，而且还能通过吃桑葚干的方法来帮助我们提高人体造血机能，这样还可以有效的帮助我们促進人体中造血细胞生长。
坚持吃桑葚干是可以起到降血糖血脂功效的，主要是因为在桑葚干中是含有一种叫特殊物质，是白黎芦醇，而这样的物质是能帮助我们起到刺激人体中的基因，起到一个抑制癌细胞生长，并能阻止血液细胞中栓塞的形成。
桑葚干对于中老年人来说吃也是很适合的，主要是因为桑葚干能够有抗衰老的功效，在桑葚干可以发现，实际上其中的维生素C是非常丰富的，同时其他各种的抗氧化成份也是很丰富的，所以说我们吃桑葚干就可以起到美容驻颜的功效，对于我们解决皮肤问题有好处。
同时坚持吃桑葚干还可以起到增强免疫力的功效，主要是因为在桑葚中是有丰富的维生素存在的，这样就能够起到有效增强我们血液新陈代谢的功效，这样自然可以起到改善体质的功效。
同时吃桑葚干还可以有补脑益智的效果，特别通过适量的去食用桑葚干，这样就能够有效的促進孩子的智力发育，而且对于成年人来说，如果出现了用脑过度的情况，那么这时候也是完全可以通过吃桑葚干的方法来帮助我们调理的，不过对于儿童来说是只能少量食用桑葚干的。
坚持吃桑葚干还可以有健脾促消化的效果，我们可以把桑葚干来促進肠胃，对于补充胃液缺乏的情况是非常有好处的，而且还可以通过吃桑葚干来帮助有效的促進胃液消化，这样就可以帮助我们有效的刺激胃粘膜，同时对于促進我们肠液的分泌、增進胃肠的蠕动能力也是有好处的。
桑葚干的营养价值
吃桑葚干的时候可以发现，实际上桑葚干中的营养价值还是非常丰富的，主要是因为桑葚干中是含有大量的葡萄糖、蔗糖存在的，同时其中还有果糖、胡萝卜素、苹果酸等多种的营养物质，都是我们人体所需要的营养物质，同时桑葚干中的维生素以及矿物质钙、磷、铁、铜、锌等多种的微量元素都是非常丰富的，对我们人体来说是很适合吃的，同时桑葚干本身吃起来味道也不错，大家不要错过。
吃桑葚干的时候可以发现，在桑葚干中的蛋白质是非常丰富的，同时在桑葚干中的脂肪、膳食纤维、维生素等食物，都是非常丰富的，所以说我们选择吃桑葚干是很适合的，能够通过这样的方法来帮助我们起到养生功效，所以说桑葚干大家不要错过。
桑葚干的宜忌人群
桑葚干对于一般人来说，实际上都是很适合食用桑葚干的。特别是对于女性、中老年人来说是很适合吃的，同时对于过度用眼的人群来说，同样是很适合食用桑葚干的，同时在吃桑葚干的时候，因为桑葚干有一定的防病治病的作用，所以对于患病人群来说，吃桑葚干是很适合的。
特别是对于患有风湿病、神经疼痛、筋骨疼痛的人群来说，我们是可以通过适宜食用桑葚干的方法来养生。同时吃桑葚干的时候还能够减少关节炎、风湿疼痛等各种病症的发生。同时吃桑葚干的时候还可以发现，我们是容易感到头晕目眩、耳鸣心悸的情况产生，同时如果出现了烦躁失眠的问题，那么吃桑葚干也是不错的选择，这样是可以帮助我们起到滋补的功效，对我们健康是有帮助的。大家吃桑葚干的时候还可以发现，这样是能起到辅助治疗女性闭经、月经不调所出现的各种问题，有这些问题困扰的朋友不妨多吃。
同时对于身体虚弱、气血虚亏的中老年人来说，吃桑葚干也是很适合的，通过吃桑葚干的方法能帮助我们缓解不适。吃桑葚干的时候也存在一定的禁忌人群，对于少年儿童来说，吃桑葚干的时候是不宜多吃的。主要是因为在桑葚干中是含有比较多的胰蛋白酶抑制物存在，其中的鞣酸是非常丰富的，这样的物质是会影响我们人体对铁、钙、锌等物质的吸收，对我们健康是有好处的。
桑葚干不能和什么一起吃？
吃桑葚干的时候存在一定的搭配禁忌，主要是不能和鸭蛋以及鸭肉一起吃的，这是属于相克的食物了，如果说我们选择一起吃，这时候就会产生非常多的毒素，这时候是会导致人胃癌等疾病高发的，这样无疑对我们身体健康特别不健康的。
上面给大家介绍了桑葚干的一些情况，可以发现我们吃桑葚干对健康是非常有好处的，大家可以通过吃桑葚干的方法来帮助我们進行是养生功效，对我们健康是有意义的，所以说桑葚干大家不要错过，在平时是应该吃桑葚干来养生的。——摘自能提前报备的百度空间
桑葚干泡水喝的禁忌
忌用铁器：
如果大家想使用桑葚泡水喝的话，建议最好不用铁器，这是因为在桑葚当中有特别多的酸性物质，这些东西在分解以后会跟铁器里面的铁元素产生反应，轻者会出现中毒，严重的话可能会引发死亡，所以切忌勿用铁哭器泡桑葚喝。
禁忌人群：
桑葚干泡水作用效果虽然非常的好，但一些未成年，还处于身体发育成长期的孩子们不建议喝，另外一些患有糖尿病、体虚、脾胃虚寒病者朋友也不建议饮用，同时孕妇、产后妇女、经期女性同样不能用桑葚干泡水喝！——摘自潮牛六叔的新浪博客
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