春寒料峭的季节，我家一位在日本工作了几年的亲人，带着他三岁半的孩子回国探亲，这孩子衣着明显比国内同龄孩子少得多，但长得黝黑强壮。据他介绍: 日本幼儿园, 在还相当冷的季节，每天都让孩子赤着上身, 到室外去玩——目的是让孩子晒太阳（过去也见过媒体报道: 冬季里, 日本幼儿园让衣着单薄的孩子在外面玩耍丶赤足行路, 甚至合衣小憩一觉）。
在五月份以前，我们家的大人、孩子, 夜里还都要盖着棉被，可是这孩子却什么也不盖，如果给他盖上，很快就要被他蹬掉。我在感到惊奇的情况下，也感到日本幼儿园的做法确有值得琢磨和借鉴的地方。
十几年前，在北京还相当冷的季节，有七八位中老年的美国人，到北影厂摄影棚参观，那时，很多人都还穿着厚厚的毛衣毛裤，可这些老外却穿着极淡薄，几位妇女大多穿的裙子, 有的男人甚至穿着半袖衣服并没有畏冷的意思 ......他们走后，人们不解地议论: 老外们怎么穿得那么少？这和他们的饮食、营养丶体质有关，但是肯定也和他们平时少穿衣服的习惯有关。
由此我想到另一个睡觉少的孩子，他叫刘晓彬, 是江苏人。父亲曾对他进行了早期教育，据他父亲介绍: 在保证孩子睡眠的情况下，尽量让孩子少睡觉（他认为孩子少睡觉，能增加孩子与外界交流的时间，对孩子大脑发育和了解事物很有好处）。所以，这孩子每天只睡6个小时，白天从不睡午觉，事实证明，这孩子精力充沛，学习能力强，没有任何不良后果。
世界上很多伟人: 居里夫人、撒切尔夫人、邱吉尔、拿破仑、还有我国的毛主席丶周总理……每天睡眠都很少，这样自然会大大增加工作的时间（对身体却没有什么坏处）。
专家告诉我们：人对睡眠时间的要求是不一样的，主要靠睡眠的深度和质量来调节，多睡不一定好，少睡不一定坏
