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爱上孜然:铁板孜然小牛肉

2013-08-08 07:47阅读:


爱上孜然:铁板孜然小牛肉
夏天,必须爱上孜然,烤鱼炒肉皆宜,下酒下饭必备。

孜然小牛肉用肥牛代替牛瘦肉,家庭更容易操作,入口肥嫩又不失嚼劲。这是一道可以做铁板的菜,铁板的功能之一是在加热的过程中释放更多的香气,当然,如果你没有也不必为了一道菜败个家什回来,直接用炒锅炒出来的一样OK。


爱上孜然:铁板孜然小牛肉

爱上孜然:铁板孜然小牛肉

爱上孜然:铁板孜然小牛肉


主材:肥牛
配料:油条、大葱、洋葱
调味料:盐、料酒、酱油、孜然粉、辣椒粉、



1、所有材料备好,孜然、干辣椒炒香磨成粉,油条、大葱斜切马耳段,洋葱切圈。

爱上孜然:铁板孜然小牛肉
2、平底锅不放油,小火煎香煎脆油条。
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3、铁板(我用平底铸铁煎锅代替)小火预热,淋少许油,铺上一半大葱和洋葱,保持小火。

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4、炒锅热锅凉油,炒香大葱和洋葱后加入肥牛,炒至半变色,加少许盐。

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5、烹入料酒和适量酱油,翻炒均匀后依次加入辣椒粉和孜然粉炒匀。

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6、加入油条关火,倒入事先煎香大葱和洋葱的铸铁锅上即可上桌。

爱上孜然:铁板孜然小牛肉
贴士:如果不用铁板,不加油条这道菜就变得特别简单了,一个炒锅直接搞掂。先炒香全部的大葱和洋葱,再下肥牛,然后到步骤5就可以结束了。





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