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#美食感恩季#为父母定制夏季滋补靓汤

宅与路上2014-06-04 07:54

#美食感恩季#为父母定制夏季滋补靓汤

契合美食感恩季主题，已经发了一道荤菜豉油鸡、一道素菜蒜蓉粉丝蒸丝瓜、一道小吃开封炒凉粉、一道应季主食火腿咸肉粽、一道甜点榴莲蛋糕，再来一道经典广东老火靓汤就完美了。
来广东二十多年，在汤汤水水的浸淫中也逐渐笃信餐前老火靓汤的养生功效，广东老火靓汤讲究因时因材制宜，汤色如茶，清而不淡、浓而不浊，鲜香四溢、滋补养生。
炎炎夏日，让我们用心为父母定制一碗滋补靓汤，今天选的这道冬瓜老鸭汤食材非常合宜时令，是经典的夏季消暑滋补汤。
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1、冬瓜去皮切块，薏米冲洗干净。
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2、老鸭或水鸭收拾干净、斩块。
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3、鸭块凉水入锅，加生姜煮开焯水。
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4、焯过水的鸭子捞出。
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5、鸭块和薏米置砂煲中，加热水没过表面，水开后倒适量黄酒，转小火煲约1小时。
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6、打开加入冬瓜，大火烧开后转小火煲约30分钟，加少许盐调味即可。
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永远的无肉不欢
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豉油鸡剁椒鱼头
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麻辣烤鱼剁椒蒸芋子小排

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