【干锅鱿鱼虾】无法抗拒的诱惑 2016-03-19 20:31阅读: http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/2268643663 鱿鱼和虾营养、低脂还很美味,用王家渡麻辣香锅调料即可做出咸鲜醇香、滋味浓厚、色泽诱人的家庭版干锅鱿鱼虾。这道菜我经常做,一定要把食材处理干净才放心给家人食用,特别是撕去鱿鱼表面那层薄膜和挑虾线都属于没有什么科技含量就是需要耐心的活儿,如果这点儿耐心都没有,还能干啥呢? 【食材】 鱿鱼、虾、蟹柳棒、黄瓜、土豆条、洋葱、姜蒜末、麻辣香锅调料、百合(可以不加) 【做法】 1、将鱿鱼去除内脏、去皮,切成鱿鱼圈焯水备用。 2、虾去虾线,剪掉虾须和虾枪,焯水备用。 3、蟹柳棒焯水后切成段。 4、黄瓜切段,用空气炸锅做好一份土豆条。 5、洋葱切成小片状,泡好的百合捞出沥干水分。 6、将锅中倒入少许油,下姜蒜末爆香后依次倒入洋葱、百合、黄瓜炒至五分熟。 7、加入一代麻辣香锅