【红烧鱼乔】&咖喱土豆烧鸡肉 2017-01-25 10:25阅读: http://blog.sina.cn/dpool/blog/u/2268643663 鳝鱼肉质嫩滑,味道鲜美,营养价值也非常高。它含有丰富的DHA、卵磷脂和维生素A,有补脑健身、增进视力的功效。红烧鱼乔选用的食材就是鳝鱼肉,做法简单,食材准备也不繁琐,菜品肉鲜汤浓,刺少肉多,老少皆宜,是周末或节假日餐桌的首选佳肴。 豆瓣酱我喜欢“鹃城牌”郫县豆瓣酱,红烧汁我常用的是李锦记秘制红烧汁。图片中有甜椒,我是刚好家里有,其实加不加都没关系,重点是鳝鱼要现买现做味道才好。 【食材】 鳝鱼、花椒、红辣椒、香菇、生姜、蒜瓣、鲜笋、豆豉酱、料酒、红烧汁、盐 【做法】 1、将鳝鱼去除内脏后切成长短均匀的小段,洗干净粘液后用少许盐和料酒拌匀。 2、加入生姜片、花椒、红辣椒和八角腌制1小时左右。 3、